Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

Bystrá myseľ a lepšia nálada: 5 benefitov cvičenia, ktoré vás prinútia hýbať sa

Bystrá myseľ a lepšia nálada: 5 benefitov cvičenia, ktoré vás prinútia hýbať sa

Pohyb je viac než len spôsob, ako schudnúť alebo spevniť telo. Pravidelná fyzická aktivita doslova prebudí mozog, zlepší náladu a podporí sústredenie – a to všetko skôr než uvidíte zmenu v zrkadle. Ak potrebujete motiváciu, tu je päť benefitov, ktoré vás okamžite presvedčia, aby ste vstali zo stoličky.

Pohyb
Redakcia
·
11.11.2025
Čítať viac

Rovnováha medzi prácou a oddychom: Krátke pilates zostavy zefektívnia váš deň

Rovnováha medzi prácou a oddychom: Krátke pilates zostavy zefektívnia váš pracovný deň
Magazín
Advertoriál
·
27.10.2025

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!
Pohyb
Redakcia
·
23.10.2025
Novinka
Pilates_4-3

Supershape 
PILATES

Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?

Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.

Viac info

Všetky články

Pilates pre zdravý chrbát: ako si cvičením uľaviť od bolesti

Pilates a zdravý chrbát – ako si cvičením uľaviť od bolestí chrbta
Pohyb
Redakcia
·
21.10.2025

Imunita v pohybe: 5 tipov, ktoré podporia obranyschopnosť (nielen) u milovníkov cvičenia

Imunita v pohybe: 5 tipov, ktoré podporia obranyschopnosť (nielen) u milovníkov cvičenia
Zdravie
Advertoriál
·
20.10.2025

Prechladnutie vs. chrípka: 7 jednoduchých tipov, ako sa im vyhnúť

plank
Zdravie
Advertoriál
·
17.10.2025

Životný štýl ako liek: Diéta, cvičenie a zvládanie stresu pri neuropatii

Životný štýl ako liek: Diéta, cvičenie a zvládanie stresu pri neuropatii
Zdravie
Advertoriál
·
15.10.2025

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka cvičeniu pilatesu

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka pilatesu
Zdravie
Barbora Volna
·
15.10.2025

HIIT-kom proti rakovine: 5 benefitov cvičenia, ktoré znižujú riziko vzniku až o 72 %

HIIT-kom proti rakovine: 5 benefitov cvičenia, ktoré znižujú riziko až o 72 %
Pohyb
Redakcia
·
14.10.2025

Ako na pohyb v jeseni: 7 účinných tipov, ako podporiť svaly a kĺby zvnútra

Ako uvoľniť stuhnuté svaly? Skúste účinné cviky a výživu pre zdravé kĺby
Magazín
Advertoriál
·
8.10.2025

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť
Magazín
Redakcia
·
30.9.2025

Pilates – všetko o cvičení, ktoré dobylo Hollywood aj naše obývačky

Pilates, Janka Šimkovičová
Pohyb
Barbora Volná
·
23.9.2025

Rastlinné vs. živočíšne bielkoviny: Ktoré sú pre telo lepšie?

Rastlinné vs. živočíšne bielkoviny: Ktoré sú pre telo lepšie?
Zdravie
Redakcia
·
11.9.2025

Naučte sa podať prvú pomoc – zadarmo a z pohodlia domova

Naučte sa podať prvú pomoc – zadarmo a z pohodlia domova
Magazín
Redakcia
·
9.9.2025

Imunita bežcov: Prečo dlhé tréningy oslabujú obranyschopnosť a ako ju posilniť

Imunita bežcov: prečo dlhé tréningy oslabujú obranyschopnosť a ako ju posilniť
Zdravie
Advertoriál
·
8.9.2025
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
Biomin TWIGGY
IMURIN+IMURIN KIDDO
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
FLECTOR
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies