Objav radosť z pohybu krok za krokom v novom Supershape EASY programe

5 vecí, ktoré robia fit ženy inak: Ktoré návyky sa oplatí si osvojiť?

5 vecí, ktoré robia fit ženy inak: Ktoré návyky sa oplatí si osvojiť?

Viac času, lepšie podmienky alebo silnejšia vôľa? Nie. Fit ženy jednoducho robia niekoľko kľúčových vecí inak. Nie sú to extrémy ani diéty, ale rutiny a prístup, ktorý zvládne každá z nás.

Pohyb
Redakcia
·
5.11.2025
Čítať viac

Spaľujte kalórie efektívne – stačí vám 30 minút denne!

Spaľujte kalórie efektívne – stačí vám 30 minút denne!
Pohyb
Redakcia
·
3.11.2025

Rovnováha medzi prácou a oddychom: Krátke pilates zostavy zefektívnia váš deň

Rovnováha medzi prácou a oddychom: Krátke pilates zostavy zefektívnia váš pracovný deň
Magazín
Advertoriál
·
27.10.2025
Novinka
Pilates_4-3

Supershape 
PILATES

Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?

Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.

Viac info

Všetky články

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!
Pohyb
Redakcia
·
23.10.2025

Barre cvičenie očami trénerky Katky: Elegantný tréning, ktorý páli svaly aj kalórie

Barre cvičenie očami trénerky Katky: Elegantný tréning, ktorý páli svaly aj kalórie
Pohyb
Barbora Volna
·
22.10.2025

Pilates pre zdravý chrbát: ako si cvičením uľaviť od bolesti

Pilates a zdravý chrbát – ako si cvičením uľaviť od bolestí chrbta
Pohyb
Redakcia
·
21.10.2025

Imunita v pohybe: 5 tipov, ktoré podporia obranyschopnosť (nielen) u milovníkov cvičenia

Imunita v pohybe: 5 tipov, ktoré podporia obranyschopnosť (nielen) u milovníkov cvičenia
Zdravie
Advertoriál
·
20.10.2025

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka cvičeniu pilatesu

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka pilatesu
Zdravie
Barbora Volna
·
15.10.2025

HIIT-kom proti rakovine: 5 benefitov cvičenia, ktoré znižujú riziko vzniku až o 72 %

HIIT-kom proti rakovine: 5 benefitov cvičenia, ktoré znižujú riziko až o 72 %
Pohyb
Redakcia
·
14.10.2025

Ako na pohyb v jeseni: 7 účinných tipov, ako podporiť svaly a kĺby zvnútra

Ako uvoľniť stuhnuté svaly? Skúste účinné cviky a výživu pre zdravé kĺby
Magazín
Advertoriál
·
8.10.2025

Pilates vs. klasické posilňovanie: Aký je medzi nimi rozdiel?

Pilates
Magazín
Redakcia
·
7.10.2025

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť
Magazín
Redakcia
·
30.9.2025

Pilates – všetko o cvičení, ktoré dobylo Hollywood aj naše obývačky

Pilates, Janka Šimkovičová
Pohyb
Barbora Volná
·
23.9.2025

Rýchlosť nie je všetko: Výhody behu v pomalom tempe

Rýchlosť nie je všetko: Výhody behu v pomalom tempe
Pohyb
Advertoriál
·
22.9.2025

Cvičte múdro a dosiahnete výsledky: Tento princíp mení telo aj sebavedomie

Cvičte múdro a dosiahnete výsledky: Tento princíp mení telo aj sebavedomie
Pohyb
Redakcia
·
16.9.2025
IMURIN+IMURIN KIDDO
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
FLECTOR
Biomin TWIGGY
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies