V posledných rokoch zažíva pilates veľký návrat. Sociálne siete sú plné videí elegantných pohybov, štíhlych postáv a tréningov, ktoré sľubujú dlhé, silné a funkčné telo. Na druhej strane stojí silový tréning, ktorý je už desaťročia považovaný za jednu z najúčinnejších ciest k budovaniu svalov, zlepšeniu kondície a podpore zdravia. Ktorý prístup je lepší?
Supershape PILATES STRONG 2
Získaj viac sily a menje bolesti už za 4 týždne
Chceš spevniť postavu, schudnúť, uľaviť chrbtici a zároveň vypnúť hlavu? Tak potom je 4-týždňový Supershape PILATES STRONG 2 program presne pre teba. Silovým tréningom buduješ svaly, čo ti pomáha formovať postavu a spaľovať tuk. Pilatesom spevňuješ stred tela a zlepšuješ jeho držanie. Spolu znamenajú pevnejšie brucho, rovnejší chrbát a krajšiu siluetu.
Všetky články
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
