Ivana Molnárová: Pád ju naučil žiť naplno, k rovnováhe jej pomáha aj pohyb

Výpoveď, rozvod, konfrontácia s vlastnými traumami a napokon aj 30-dňová púť do Santiaga de Compostela. Strata práce po viac než dvoch desaťročiach, rozvod a konfrontácia s vlastnými traumami. Pre mnohých by to bol koniec jednej kapitoly. Pre Ivana Molnárová sa to však stalo začiatkom úplne novej životnej etapy. Bývalá top manažérka dnes pomáha lídrom meniť firemnú kultúru a otvorene hovorí o tom, čo sa stane, keď človek príde o identitu, na ktorej roky staval.

Keď kariéra prestane byť identitou

Po 23 rokoch v jednej firme dostala nečakanú výpoveď. V tom istom období riešila aj rozvod a postupne sa začali vynárať staré, roky potláčané vzorce z detstva. Sama priznáva, že práve tento náročný mix udalostí ju prinútil zastaviť sa a položiť si zásadnú otázku: Kto som, keď sa nik nepozerá? Odpovede začala nachádzať aj počas 30-dňovej cesty do Santiaga de Compostela, kde mala prvýkrát priestor byť skutočne sama so sebou.

Obmedzenia? Väčšinou si ich vyrábame sami

Dnes hovorí vec, ktorá môže znieť provokatívne: obmedzenia podľa nej väčšinou nevychádzajú z veku, ale z hlavy. Keď sa u nej objaví pocit limitu, nesnaží sa ho pretláčať silou vôle. Naopak, ide po jeho príčine — aký strach alebo starý vzorec sa za ním skrýva. Práve odchod z korporátu jej priniesol pocit slobody a väčšej vedomosti v tom, kam dáva svoju energiu.

Prečítajte si aj: Podcast Ako to zvládaš? Príbeh Michaely Králikovej o odvahe a sile prežiť

Jedna otázka, ktorá mení veci

Jedným z jej kľúčových mentálnych nástrojov je jednoduchá otázka: „Čo najhoršie sa môže stať, ak to skúsim?“Pomáha jej oddeľovať reálne riziká od strachov, ktoré vytvára naša myseľ. Odpovede často prichádzajú v tichu, meditácii alebo vo vedomom spomalení — nie v neustálom výkone, na ktorý bola roky zvyknutá.

Druhá polovica života ako reštart

V 54 rokoch hovorí o druhej polovici života s nezvyčajným optimizmom. Podľa mayského kalendára ide o obdobie reštartu a ona sama má pocit, že to presne vystihuje jej skúsenosť. Po odchode z práce, ktorá ju dlhé roky definovala, sa jej otvorili nové dvere — dnes sa venuje mentoringu, práci s lídrami a budovaniu hodnotovo orientovaných firiem.

Silnou témou jej príbehu sú aj malé traumy z detstva — dominantný otec, tlak na výkon či pocit, že nikdy nie je dosť dobrá. Práve tieto vzorce sa podľa nej nenápadne prenášajú do dospelosti a často riadia naše rozhodnutia aj kariérne správanie. Zlomovým momentom pre ňu bol aj firemný audit, ktorý ju označil za tvrdú a neprístupnú. Bol to nepríjemný, ale dôležitý impulz na hlbšiu vnútornú prácu.

Dnes vstáva ráno s inou motiváciou než kedysi

Neženie ju výkon ani dokazovanie, ale zvedavosť, vďačnosť a chuť priniesť najlepšiu verziu seba. Jej odkaz je jednoduchý, no presný: pýtajte sa na svoje skutočné pohnútky. Robíte veci zo strachu, pre uznanie, alebo preto, že ich naozaj chcete?

Aj tento príbeh ukazuje, že zvládanie veľkých životných zmien nie je len o mentálnom nastavení. Odolnosť výrazne ovplyvňuje aj to, v akej kondícii je naše telo, koľko máme energie a ako pracujeme so stresom.

Celý príbeh Ivany Molnárovej si môžete vypočuť v 7. epizóde Supershape PODCASTU Ako to zvládaš?. PODCAST Ako to zvládaš? má za cieľ ukázať, ako je možné všetko zvládnuť. To sa snažíme ukázať ľuďom aj cez platformu Supershape. Ako nám aktívny životný štýl pomáha zvládnuť aj tie náročné životné situácie, upevniť zravie nielen to fyzické, ale aj mentálne. V Supershape nájdete tréningové plány, programy a vedené výzvy týkajúce sa cvičenia i stravy. PODCAST Ako to zvládaš? vychádza každý druhý utorok na všetkých podcastových platformách.