HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY Supershape.sk

AKO SA STRAVUJÚ ZNÁME HOKEJOVÉ OSOBNOSTI?

Jedinečná kuchárska kniha, ktorá by nemala chýbať v rodine každého fanúšika

Inšpiruj sa obľúbenými receptami na rýchle a výživné jedlá od top slovenských hokejistov a presvedč sa, že aj zdravá strava chutí výborne.

Kúpiť za výhodnú cenu

Zvýhodnená cenaExpresné doručenieBonusy zadarmo

OBĽÚBENÁ ZBERATEĽSKÁ KUCHÁRKA PLNÁ INŠPIRÁCIE NA CELÝ ROK

296 strán hodnotného obsahu od top slovenských hokejistov a osobností.
52 chutných a rýchlych fit receptov na každý týždeň v roku.
Jednoduché na prípravu a z bežne dostupných surovín.
Hodnotné profily známych hokejových osobností.
Archívne fotografie z významných hokejových momentov.
Užitočné rozhovory s uznávanými odborníkmi ohľadom zdravej stravy a pohybu.
Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami na lepok či laktózu a ďalšími obmedzeniami.
Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.
Vzorový jedálniček po tréningu ako bonus zdarma.

Strava je rozhodujúca pre zdravie, výkon a aj úspech

“Strava je rozhodujúca - aby bol organizmus zdravý a mal energiu. Strava má vplyv aj pri somatickom vývoji, a tiež na to, ako sa vie organizmus vyrovnať s fyzickou záťažou. Stravovacie návyky detí sa stále zhoršujú. Keď to je len trochu možné, snažíme sa rodičom vysvetľovať, že jesť pizzu päťkrát do týždňa nie je správna cesta. Treba brať do úvahy aj nutričnú hodnotu jedla, aby bola strava pestrá, aby obsahovala ovocie a zeleninu, aby sa obmedzovali cukry, prijímali zdravé tuky a aby tam bola bielkovinová základňa.”

JÁN FILC

TRÉNER HOKEJOVÝCH MAJSTROV SVETA Z ROKU 2002

OVERENÉ RECEPTY A TIPY OD 60 TOP SLOVENSKÝCH HOKEJISTOV A ZNÁMYCH OSOBNOSTÍ

V knihe HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY nájdeš obľúbené fit recepty, profily, rozhovory a tipy od nasledujúcich top slovenských hokejistov a známych osobností:

Zdeno Chára, Miroslav Šatan, Žigmund Pálffy, Michal Handzuš, Jozef Stümpel, Róbert Švehla, Boris Valábik, Tomáš Tatar, Oto Haščák, Ján Laco, Ján Lašák, Richard Lintner, Ladislav Nagy, Ján Pardavý, Ľubomír Sekeráš, Rastislav Staňa, Martin Štrbák, Peter Bartoš, Milan Bartovič, Jiří Bicek, Dávid Bondra, Dávid Buc, Peter Cehlárik, Martin Cibák, Marek Ďaloga, Ivan Droppa, Dominik Graňák, Mário Grman, Peter Hamerlík, Radoslav Hecl, Marek Hrivík, Martin Chovan, Milan Chovan, Jerguš Bača, Filip Krivošík, Adam Liška, Martin Marinčin, Peter Ölvecký, Richard Pánik, Ján Pardavý, Andrej Podkonický, Radovan Puliš, Patrik Rybár, Michal Sersen, Radovan Somík, Jakub Sukeľ, Matúš Sukeľ, Ivan Švárny, Matej Tomek, Braňo Varga, Boris Žbirka, Róbert Bereš, Milan Sedliak, Jany Landl, Veronika Hanáková, Michal Páleník, Maroš Molnár, Jozef Golonka, Craig Ramsay a Ján Filc.

HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY

Ukázka knihy - HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY

HODNOTNÉ BONUSY ZADARMO NAVYŠE

Pri zakúpení knihy HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY získaš naviac e-knihu VZOROVÝ JEDÁLNIČEK po cvičení bez výčitiek s 10 ďalšími obľúbenými fit receptami do 30 minút.

Bonus Vzorový jedálniček po cvičení bez výčitiek

Kúpiť knihu aj s bonusmi

Povedali o knihe HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY

Miroslav Šatan

„Mám nádej, že táto kniha poteší množstvo fanúšikov, športovcov, rodičov a každého, kto má rád chutné, rýchle a zdravé jedlo. Pretože nielen poctivý tréning, ale aj kvalitná strava ovplyvňuje náš výkon. Teším sa preto, že sa spojilo toľko hokejových osobností, aby vás inšpirovali aj na ceste k zdravému životnému štýlu."
Maroš Molnár

„Každý športovec by mal okrem tréningov brať rovnako vážne aj stravu. Strava je tá, ktorá mu dovolí kvalitnejšie trénovať, aj sa rýchlejšie zregenerovať. Preto si myslím, že táto kniha je veľmi dobrá pomôcka pre športovcov, či už začínajúcich, ale aj pokročilých.“
Jana Šimkovič

„Ako aktívna žena a mama 2 športujúcich chlapcov riešim stravu prakticky neustále. Preto som si obľúbila práve jednoduché a rýchle fit recepty, ktoré sme dali aj do tejto knihy. Jej súčasťou sú taktiež užitočné rozhovory, ktoré môžu pomôcť veľa rodičom, športovcom a všetkým, ktorým na strave a sebe záleží."